Чемпион Германии по марафону Хендрик Пфайффер, известный своим участием в Олимпийских играх в Токио (среди многих других достижений в беге), готовится к престижному Берлинскому марафону и Нью-Йоркскому марафону, где он будет выступать в Amazfit Cheetah Pro. В этой серии блогов Хендрик поделится семью советами бегунам, желающим начать преодолевать ограничения.

​​Прежде чем перейти к советам, позвольте Хендрику Пфайферу представиться:​​

Важнейшее понимание, которое я приобрел за свою спортивную карьеру и которым делюсь со многими профессиональными бегунами, заключается в том, что последовательность в тренировках является ключом к новым личным рекордам. Свои самые большие успехи я обычно отмечал после солидных и, на первый взгляд, не впечатляющих тренировочных блоков с неизменно высокими объемами. Ни одна гламурная тренировка не выведет вас на новый уровень. Обеспечить стабильность в течение более длительного периода времени плавно и без травм, на мой взгляд, гораздо более серьезная задача, чем проведение нескольких тренировок высокого уровня в определенные моменты.​​

Иногда сложно взять себя в руки. Особенно в дни, когда вы уже устали или погодные условия неблагоприятны, возникает огромный соблазн поднять ноги и отложить тренировки. По словам бывшего чемпиона Европы на дистанции 10 000 метров Яна Фитшена: «Бег – это просто, но непросто». Это потому, что бег — это не только физическое испытание, но и умственное. Поэтому мы должны уделять столько же внимания своей умственной свежести и мотивации, сколько тренировкам, регенерации и предотвращению травм. В следующих блогах я расскажу, как я справляюсь с этими проблемами и как умные часы Amazfit Cheetah Pro могут помочь вам сделать то же самое.

​​Увидимся в следующем!​

Хендрик Пфайффер