Блог
История спортсмена команды Amazfit: Джон Даллас
1) Пожалуйста, сообщите свое имя, возраст и местонахождение.
Меня зовут Джон Даллас, мне 40 лет, я родом из Северной Ирландии. Я вырос там, и теперь я гражданин США, живущий в Фейетвилле, штат Северная Каролина.
2) Как выглядел твой путь с бегом на протяжении всей твоей жизни? Не стесняйтесь подробно рассказывать и делиться своим фитнес-путешествием!
В детстве я увлекался бегом и часто выходил на улицу, оставался активным и бегал повсюду. В молодости этот вид несколько уменьшился к моим 20 годам, и я привык к распорядку дня, где бег не был частью моего образа жизни. Все изменилось, когда я служил на действительной службе в армии, и я знал, что должен быть в форме и оставаться в форме. Я заново обрел любовь к бегу, и с тех пор она просто развилась. Теперь я стабильно бегаю большую часть дней, и если не бегаю, то хожу.
3) Что заставляет вас работать? Что у вас почему?
Мне нравится энергия бега и эффекты, которые он оказывает. Я думаю, что это весело, а также форма любви к себе, посредничества и способствует молодости. Я думаю, что существует много научных данных, подтверждающих долгосрочное положительное влияние бега, а также ходьбы на организм.
4) Вы уже участвовали в Бостонском марафоне? Если да, то каким был ваш опыт? Если нет, то чего вы больше всего ждете?
Я раньше не бегал на Бостонском марафоне. Я с нетерпением жду толпы, а также энергии! Это будет опыт, в котором будет много типов бегунов. Почувствовать толпу, энергию и волнение в целом... Он будет особенным.
5) Как выглядела ваша подготовка к Бостонскому марафону в этом году? Изменилось ли ваше обучение с течением времени?
Медленные пробежки, много пробежек, много ходьбы, а также более тонкие тренировки были включены в мои тренировки. В целом она была очень организованной, но последовательной. Я стараюсь бегать каждый день, и это то, что я полюбил. Со временем мой объем бега и объем ходьбы неуклонно и последовательно увеличивались. Это медленное и неуклонное увеличение объема пока хорошо, и я буду продолжать это делать.
6) Чем ты больше всего гордишься в своей беговой/спортивной карьере?
Я счастлив, что впервые прошел квалификацию на Бостонский марафон. Я также счастлив, что пробежал не менее 100 миль в 24-часовой гонке на выносливость.
7) Каковы твои будущие спортивные цели? Куда вы хотите пойти дальше?
Я бы с удовольствием участвовал в гонке в другой стране! Я думаю, что было бы интересно участвовать в большем количестве ультрамарафонов и более длительных гонок на выносливость. Будущее для меня открыто, и я знаю одно... Я продолжу любить бег и ходьбу.
8) Что бы вы сказали человеку, пробежавшему свой первый марафон?
Идите легко и получайте удовольствие! Важно сначала заложить фундамент. Если вы вкладываете время и усилия в тренировки, то вам не о чем беспокоиться. Просто получайте удовольствие и смотрите, что произойдет. Если это ваш первый марафон, просто стремитесь получить удовольствие от этого опыта.
9) Что вы делаете в своей повседневной жизни, что поддерживает ваше здоровье как спортсмена?
Упражнения - это ключ. Каждый день понемногу лучше, чем ничего. Каждый день я стараюсь включать какие-то физические упражнения. Также ешьте качественные продукты. Вы то, что вы едите, поэтому приятно питаться здоровой пищей! Также важен сон, и он необходим для восстановления.
10) Чего вы надеетесь достичь в Бостоне?
Я надеюсь повеселиться и получить удовольствие. Бостон для меня – не время сильно давить. Я думаю, что это время празднования и просто принять это и повеселиться.
11) Что люди могут не знать о вас?
Я наслаждаюсь спокойной жизнью. Я счастлив быть на природе и люблю простые вещи.
12) Что вы скажете людям, которые не думают, что смогут пробежать марафон?
Все, что нужно, это практика. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается. Так что вы должны выйти и сделать это... Применяйте на практике. Хорошо заложить фундамент, аэробные возможности и аэробную выносливость. Строительство фундамента является ключевым. Начните медленно и просто выйдите на прогулку и продолжайте строить оттуда. Ваша выносливость увеличивается по мере того, как вы тренируетесь, будь то ходьба или медленный бег.